Jagode so jagode z visoko vsebnostjo antioksidanta, znanega kot fitonutrient fenol. Fenol je odgovoren za zaščito ljudi pred boleznimi in spodbujanje dobrega počutja.
Zaradi svojih antioksidativnih sposobnosti lahko jagode pomagajo zaščititi možgane.
Jagode zmanjšujejo degeneracijo rumene pege, so odličen vir kalija, vlaknin, številnih vitaminov B, vitamina C, vitamina K, mangana, joda, folne kisline, omega-3, magnezija in bakra.
Po nekaterih poročilih lahko jagode ustavijo razvoj raka na jetrih, snov, ki jo najdemo v celicah jagode – izotiocianat – pa zavira razvoj raka na požiralniku.
